118383094 2598521703794083 3638821858867287489 n 470x305

ACROYOGA Open

Termin: czwartki, 20:45 - 21:45 (Sala 4) Instruktorzy: Jakub Kubik Wieczorek Data rozpoczęcia: 23.09.2021

Czym jest AcroYoga? Najprościej mówiąc jest to połączenie Yogi, akrobatyki, medytacji oraz masażu. Acroyoga uczy jak budować zaufanie do drugiej osoby oraz jak z nią współpracować. Ćwiczymy zazwyczaj w trojkach: jedna osoba jest bazą, druga latającym a trzecia asekuruje. To przede wszystkim dobra zabawa i możliwość kontaktu z innymi ludźmi. Uczy komunikacji, zaufania oraz świadomości swojego ciała.

Zajęcia skierowane dla wszystkich, którzy chcą nauczyć się podstaw acroyogi oraz pozycji odwróconych (balance na rękach/głowie). Ćwiczenia oraz zabawy odbywają się w małych grupach. Podczas zajęć będą wykonywane ćwiczenia rozciągające oraz wzmacniające, niezbędne do przygotowania uczestników na wyzwania związane z acroyogą. Zajęcia prowadzone przez doświadczonego instruktora oraz wielbiciela Acroyogi.

Zapisz się!