Taniec jest lekarstwem dla ciała i duszy. Wpływa pozytywnie na wygląd, sylwetkę i samopoczucie. Bardzo popularne jest określanie przez ludzi ram czasowych, w których czegoś nie powinno się robić, lub już nie wypada.
Podobnie jest z tańcem. Jednak są to mylne i bardzo krzywdzące dla wielu grup wiekowych stwierdzenia. Ponieważ, jak mówi przysłowie – tańczyć każdy może, to nikomu nie powinno się odmawiać tej przyjemności. Pozwala to nie tylko na rozwijanie pasji, ale także utrzymanie kondycji i zdrowia przez całe życie.
Jakie są zalety tańca w każdej grupie wiekowej?
Naukę tańca można rozpocząć już od 3 roku życia. Dzięki temu dzieci poznają swoje ciało, ćwiczą mobilność. Ich ciało staje się zwinne i elastyczne. Dzieciaki poznają nowe osoby, z którymi mogą nawiązywać znajomości i przyjaźnie na całe życie. Takie zajęcia pomagają w rozwoju umiejętności społecznych dziecka, ale również uczą dyscypliny i systematyczności. Oprócz tego zajęcia taneczne pomagają radzić sobie z tremą i wstydem, dodają dziecku pewności siebie. Kursy tańca są świetnym rozwiązaniem również dla nastolatków. Wiele osób twierdzi, że w tym wieku już za późno na naukę tańca, bo nie ma szansy na przebicie się wśród osób ćwiczących od dziecka. Nie ma to nic wspólnego z prawdą. Nastolatkowie na zajęciach budują swoją pewność siebie, poznając swoje ciało i ucząc się je akceptować. Dzięki ćwiczeniom tego typu młode osoby mogą rozładować stres związany ze szkołą czy uczelnią, wyrzucić z głowy wszystkie negatywne myśli. Bardzo dobrym rozwiązaniem są też kursy taneczne z wyjazdami, dzięki czemu młodzież integruje się ze sobą, jednocześnie poznając świat. Wśród dorosłych, zapisujących się na kurs tańca, najczęściej występuje strach przed ocenianiem i krytyką ze strony trenera i innych. Jest to irracjonalny strach, ponieważ na kursach każdy dopiero uczy się tańczyć, a trener jest po to, by pomagać i wskazywać odpowiednią ścieżkę. Dorośli również czerpią wiele korzyści z tańca – mogą poprawić swoje zdrowie i zrelaksować się po ciężkim dniu w pracy. Najbardziej kontrowersyjną grupą jest grono osób starszych. Można usłyszeć opinie, że w starszym wieku nie wypada już tańczyć. Nie należy słuchać takich głosów. Jest wiele kursów dla osób w podeszłym wieku, na których osoby te uczą się tańczyć, poprawiając swoją mobilność, kondycję i zdrowie, przy jednoczesnym poznawaniu nowych osób.
