Blog

Przetrenowanie to stan, w którym organizm jest przeforsowany przez nadmiar ćwiczeń fizycznych. Nie należy mylić go ze zmęczeniem po jednorazowym treningu. Dotyczy osób, które nie robią odpowiednio

Przetrenowania nie należy mylić ze zmęczeniem po treningu. Ryzyko przetrenowania dotyczy zarówno zawodowych sportowców, jak i amatorów. Szczególnie ci drudzy są na nie narażeni, ze względu na to, że ćwiczą bez trenera i często

Taniec to aktywność, która niesie za sobą wiele korzyści. Jest sposobem na oderwanie się od codziennej monotonii i zapomnienie na chwilę o obowiązkach. Taniec daje nie tylko radość. Ma także

Kurs tańca pozwala nauczyć się nowego stylu tanecznego lub zwiększyć umiejętności w tym, którego podstawy już się zna. Zajęcia podzielone są na poziomy zaawansowania. Czasem jednak zachodzi

Nawet mając ogromne pokłady zapału i wrodzony talent, bez dobrego nauczyciela trudno osiągnąć sukces w jakiejkolwiek dziedzinie. Podobnie jest z tańcem – instruktor może

Czujesz rytm i chcesz jak najlepiej przygotować się na swój pierwszy kurs tańca? Jedną z najważniejszych rzeczy, która pomoże Ci dobrze poczuć się na parkiecie, jest odpowiednie obuwie.

Chcesz zacząć przygodę z nauką tańca, ale nie wiesz, jak przygotować się do pierwszych zajęć? Choć pasja i dobra zabawa to klucz do sukcesu, na lekcje tańca towarzyskiego warto też zabrać

Mówi się, że salsę rozpozna nawet laik. Gorące rytmy i pełne pasji ruchy sprawiają, że taniec ten wytwarza wyjątkową atmosferę, która wyróżnia ten styl. Co sprawia,

Salsa to dynamiczny i energetyczny taniec partnerski, który od wielu lat cieszy się ogromną popularnością. W szkole tańca możemy nauczyć się różnych rodzajów salsy, co pozwala na wybór stylu

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Spacery, jazda na rowerze, joga, ćwiczenia na siłowni – możliwości jest naprawdę wiele.

Czy można wytańczyć szczupłą sylwetkę? Jak najbardziej tak! Trzeba jednak pamiętać, że sam taniec to zbyt mało, bo podstawą jest odpowiednio skomponowana, zdrowa dieta. Jedno

Latynoamerykańskie rytmy rozpalają zmysły, sprawiając, że nasze ciało rwie się do tańca. Muzyka ma w sobie wyjątkową moc, co warto wykorzystać, decydując się na naukę tańców latynoamerykańskich i spędzanie

Wbrew pozorom oddanie prowadzenia partnerowi w tańcu wcale nie jest takie proste. W dzisiejszym wpisie zgromadziliśmy kilka porad odnośnie tego, jak prawidłowo dać się prowadzić w tańcu,

Taniec łączy w sobie zalety aktywności fizycznej i czystej, nieskrępowanej rozrywki. To właśnie z tego względu należy do najbardziej relaksujących form spędzania wolnego czasu. Co dokładnie

Nawet osoby, które nigdy nie miały bezpośrednio do czynienia z salsą, kojarzą ten taniec i jego latynoskie pochodzenie. Większość ludzi wie też, że jest on bardzo energetyczny. Jakie

Rozpiera cię energia? Interesujesz się tańcem i marzysz o zapisaniu się na kurs, lecz nikt z twoich znajomych nie jest zainteresowany? Bez obaw – nie potrzebujesz partnera, by nauczyć się tańczyć! Przeczytaj

Taniec jest wyrazem ekspresji. Dzięki niemu możemy pokazać, co nam w duszy gra, jednocześnie zyskując coraz lepszą kondycję, zdrowie i gibkość ruchów. Taniec, tak jak każda inna

Każdy z nas wie, czym jest poczucie wstydu. W niektórych sytuacjach to trudne uczucie blokuje nas, i nie pozwala iść dalej. Podobnie jest podczas nauki tańca. Wiele

Taniec jest lekarstwem dla ciała i duszy. Wpływa pozytywnie na wygląd, sylwetkę i samopoczucie. Bardzo popularne jest określanie przez ludzi ram czasowych, w których czegoś nie powinno

Zajęcia taneczne są nie tylko przyjemną aktywnością fizyczną, ale również wspaniałą okazją do poznania nowych przyjaciół. Rozwijają nie tylko ciało, ale także umysł. Dzięki temu pomagamy dziecku

Mity na różnorakie tematy są przekazywane w naszym społeczeństwie od pokoleń. Nie inaczej jest z tańcem towarzyskim, o którym również krążą krzywdzące stereotypy. Taniec towarzyski jest formą sztuki,

Taniec jest aktywnością, dzięki której poprawiamy sobie samopoczucie, ale i zdrowie. Przydaje się także do nawiązywania nowych relacji z ludźmi podczas przeróżnych imprez i przyjęć. Wiele osób

Salsa to pełen energii, seksowny i dynamiczny taniec partnerski, który względu na swój towarzyski charakter zyskał ogromną popularność na całym świecie. Chcesz spróbować swoich

Taniec towarzyski składa się z tańców latynoamerykańskich i tańców standardowych. a każdy z nich charakteryzuje się innym schematem ruchów, muzyką i ubiorem. Chcecie dowiedzieć się więcej? Sprawdźcie ten artykuł. Tańce

Hobby, pasja to sposób na spędzanie wolnego czasu. To również forma relaksu, która może mieć różny charakter. Może zarówno doskonalić dane umiejętności, jak i poszerzać

Taniec państwa młodych to żelazny punkt wesela, podczas którego oczy wszystkich zebranych skierowane są właśnie na nich - stanowi przecież znak do rozpoczęcia zabawy.